4.8 km | 00:31:19 | 06:30/km日期: 2017-08-09 19:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'27" / 06'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 3007 / 3007 | 173 / 90 |
2 | | 06'41" (+00'18") | 1812 / 4819 | 169 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'20" | 00:12'41" |
3 | 06'27" | 00:19'08" |
4 | 06'46" | 00:25'54" |
4.8 | 06'39" | 00:31'19" |