9.6 km | 00:57:11 | 05:55/km日期: 2017-08-09 20:36 - 平均心率: 88 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 06'02" / 06'08" / 06'03" / 06'06" / 06'03" / 05'56" / 05'54" / 05'13" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'54") | 1003 / 1003 | 163 / 100 |
2 | | 06'02" (+00'51") | 1007 / 2011 | 164 / 100 |
3 | | 06'03" (+00'52") | 1003 / 3014 | 164 / 100 |
4 | | 06'00" (+00'49") | 1007 / 4021 | 163 / 101 |
5 | | 06'03" (+00'52") | 1006 / 5028 | 164 / 100 |
6 | | 06'00" (+00'49") | 1004 / 6032 | 164 / 101 |
7 | | 05'55" (+00'44") | 1004 / 7037 | 164 / 102 |
8 | | 05'50" (+00'39") | 1009 / 8046 | 165 / 103 |
9 | | 05'11" | 1003 / 9050 | 169 / 113 |
10 | | 05'42" (+00'31") | 639 / 9689 | 167 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
177.63 km NewBalance 2 累積 :
920.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'02" | 00:12'08" |
3 | 06'08" | 00:18'16" |
4 | 06'03" | 00:24'19" |
5 | 06'06" | 00:30'25" |
6 | 06'03" | 00:36'28" |
7 | 05'56" | 00:42'24" |
8 | 05'54" | 00:48'18" |
9 | 05'13" | 00:53'31" |
9.6 | 05'43" | 00:57'11" |