Ira Stark 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ira Stark 基隆
ID 312770

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4.2 km | 00:28:30 | 06:47/km

日期: 2017-08-09 21:09 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'00" / 06'17" / 06'25" / 07'34" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55"

997 / 997

2

06'23"

(12'17")

06'19" (+00'24")

1009 / 2006

3

06'32"

(18'49")

06'28" (+00'33")

1009 / 3016

4

07'27"

(26'16")

07'28" (+01'33")

996 / 4012

5

02'14"

(28'30")

11'44" (+05'49")

190 / 4202

8月累積里程 : 4.20 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

みが說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'17"	00:12'17"
3	06'25"	00:18'42"
4	07'34"	00:26'16"
4.2	11'09"	00:28'30"

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