4.0 km | 00:27:17 | 06:44/km日期: 2017-08-08 18:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'59" / 06'43" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 2024 / 2024 |
2 | | 06'50" (+00'13") | 2018 / 4042 |
3 | | 14'58" (+08'21") | 4 / 4046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'27" | 00:13'19" |
3 | 06'59" | 00:20'18" |
4 | 06'43" | 00:27'01" |
4.0 | 06'44" | 00:27'20" |