3.8 km | 00:25:32 | 06:45/km日期: 2017-08-05 10:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'26" / 07'44" / 05'20" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+02'35") | 1356 / 1356 |
2 | | 08'24" (+03'37") | 475 / 1832 |
3 | | 07'19" (+02'32") | 546 / 2378 |
4 | | 04'47" | 836 / 3214 |
5 | | 05'51" (+01'04") | 512 / 3726 |
6 | | 10'06" (+05'19") | 54 / 3781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'44" | 00:15'10" |
3 | 05'20" | 00:20'30" |
3.8 | 06'27" | 00:25'33" |