6.0 km | 00:38:13 | 06:20/km日期: 2017-08-03 04:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6972 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 06'25" / 06'12" / 06'10" / 06'12" / 06'08" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'57") | 1003 / 1003 | 179 / 78 |
2 | | 06'22" (+00'16") | 1002 / 2006 | 183 / 85 |
3 | | 06'12" (+00'06") | 1002 / 3009 | 182 / 88 |
4 | | 06'10" (+00'04") | 1007 / 4017 | 184 / 88 |
5 | | 06'06" | 1004 / 5021 | 183 / 89 |
6 | | 06'07" (+00'01") | 1002 / 6024 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
135.82 km Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'25" | 00:13'26" |
3 | 06'12" | 00:19'38" |
4 | 06'10" | 00:25'48" |
5 | 06'12" | 00:32'00" |
6 | 06'08" | 00:38'08" |
6.0 | 03'52" | 00:38'13" |