Jingmin 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jingmin 宜蘭
ID 249555

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4.4 km | 00:43:04 | 09:43/km

日期: 2017-07-27 19:39 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'11" / 10'08" / 11'28" / 08'32" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10" (+00'39")

1000 / 1000

2

10'07"

(19'18")

10'07" (+01'36")

1000 / 2000

3

11'28"

(30'46")

11'28" (+02'57")

1000 / 3000

4

08'31"

(39'18")

08'31"

1000 / 4000

5

03'45"

(43'04")

08'44" (+00'13")

430 / 4430

7月累積里程 : 87.88 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜, 阿銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	10'08"	00:19'19"
3	11'28"	00:30'47"
4	08'32"	00:39'19"
4.4	08'44"	00:43'05"

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