8.5 km | 00:50:55 | 05:58/km日期: 2017-08-02 20:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8140 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 06'12" / 06'05" / 06'07" / 06'12" / 06'10" / 05'31" / 05'26" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'46") | 1005 / 1005 | 164 / 99 |
2 | | 06'09" (+00'46") | 1005 / 2010 | 161 / 100 |
3 | | 06'05" (+00'42") | 1010 / 3020 | 158 / 103 |
4 | | 06'01" (+00'38") | 1002 / 4023 | 158 / 104 |
5 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 5023 | 157 / 97 |
6 | | 06'11" (+00'48") | 1010 / 6033 | 159 / 101 |
7 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 7035 | 160 / 114 |
8 | | 05'23" | 1001 / 8037 | 160 / 115 |
9 | | 05'06" | 525 / 8563 | 159 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'12" | 00:12'24" |
3 | 06'05" | 00:18'29" |
4 | 06'07" | 00:24'36" |
5 | 06'12" | 00:30'48" |
6 | 06'10" | 00:36'58" |
7 | 05'31" | 00:42'29" |
8 | 05'26" | 00:47'55" |
8.5 | 05'42" | 00:50'55" |