Jesse Ma 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:26:49 | 05:21/km

日期: 2017-08-02 21:18 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 下完雨更悶 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'00" / 05'21" / 05'31" / 05'33" / 05'19" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'57"

990 / 990

2

05'20"

(10'15")

05'18" (+00'21")

1004 / 1995

3

05'37"

(15'52")

05'31" (+00'34")

1016 / 3011

4

05'38"

(21'30")

05'34" (+00'37")

1009 / 4021

5

05'19"

(26'49")

05'18" (+00'21")

1001 / 5022

8月累積里程 : 162.06 km

skechers go run ride 6 累積 : 424.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

Pasino, 吳承恩和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'21"	00:10'21"
3	05'31"	00:15'52"
4	05'33"	00:21'25"
5	05'19"	00:26'44"
5.0	08'20"	00:26'49"

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