曾毅毅 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾毅毅基隆
ID 337120

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3.4 km | 00:54:44 | 16:03/km

日期: 2017-08-02 18:55 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 11'49" / 10'35" / 12'32" / 48'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

11'53" (+01'35")

1015 / 1015

2

10'24"

(22'28")

10'18"

1009 / 2024

3

12'39"

(35'07")

12'39" (+02'21")

999 / 3023

4

19'37"

(54'44")

48'24" (+38'06")

405 / 3429

8月累積里程 : 140.74 km

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Iko Iko, 黃兆永和其他 5 人說推

·

Iko Iko 小寶貝真棒

2017-08-02 21:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	10'35"	00:22'24"
3	12'32"	00:34'56"
3.4	48'17"	00:54'44"

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