5.7 km | 00:35:31 | 06:13/km日期: 2017-08-02 19:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'38" / 06'15" / 06'14" / 06'13" / 06'09" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'40") | 1002 / 1002 | 164 / 90 |
2 | | 06'14" (+00'09") | 1003 / 2005 | 170 / 93 |
3 | | 06'14" (+00'09") | 1005 / 3011 | 171 / 93 |
4 | | 06'10" (+00'05") | 1003 / 4014 | 171 / 94 |
5 | | 06'05" | 1008 / 5022 | 172 / 95 |
6 | | 05'26" | 709 / 5732 | 171 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'15" | 00:12'53" |
3 | 06'14" | 00:19'07" |
4 | 06'13" | 00:25'20" |
5 | 06'09" | 00:31'29" |
5.7 | 05'40" | 00:35'31" |