5.2 km | 00:37:38 | 07:15/km日期: 2017-08-01 20:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 08'49" / 06'19" / 08'43" / 05'59" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+00'27") | 566 / 566 |
2 | | 40'13" (+36'44") | 69 / 636 |
3 | | 04'03" (+00'34") | 588 / 1224 |
4 | | 40'27" (+36'58") | 64 / 1289 |
5 | | 03'55" (+00'26") | 595 / 1884 |
6 | | 43'27" (+39'58") | 62 / 1947 |
7 | | 03'52" (+00'23") | 593 / 2541 |
8 | | 35'58" (+32'29") | 73 / 2614 |
9 | | 03'57" (+00'28") | 596 / 3210 |
10 | | 50'27" (+46'58") | 52 / 3262 |
11 | | 03'46" (+00'17") | 593 / 3856 |
12 | | 37'41" (+34'12") | 73 / 3929 |
13 | | 03'29" | 597 / 4526 |
14 | | 23'24" (+19'55") | 65 / 4591 |
15 | | 06'29" (+03'00") | 595 / 5187 |
16 | | 34'43" (+31'14") | 4 / 5192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 08'49" | 00:15'17" |
3 | 06'19" | 00:21'36" |
4 | 08'43" | 00:30'19" |
5 | 05'59" | 00:36'18" |
5.2 | 07'01" | 00:37'39" |