莊波波 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊波波台中
ID 313596

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5.0 km | 00:35:59 | 07:08/km

日期: 2017-07-30 19:19 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'06" / 07'01" / 07'03" / 07'07" / 07'15" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

999 / 999

2

07'07"

(14'07")

07'00"

1015 / 2015

3

07'03"

(21'10")

07'07" (+00'07")

990 / 3005

4

07'13"

(28'23")

07'06" (+00'06")

1015 / 4020

5

07'16"

(35'39")

07'16" (+00'16")

999 / 5019

6

00'20"

(35'59")

09'45" (+02'45")

34 / 5054

7月累積里程 : 40.35 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

黃順吉, 陳廉豐和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'01"	00:14'07"
3	07'03"	00:21'10"
4	07'07"	00:28'17"
5	07'15"	00:35'32"
5.0	11'14"	00:35'59"

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朋友動態

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10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

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