13.0 km | 01:38:51 | 07:35/km日期: 2017-07-12 18:36 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'49" / 08'56" / 07'40" / 07'12" / 06'57" / 06'31" / 08'02" / 07'21" / 06'51" / 07'14" / 07'16" / 07'44" / 08'25" / 80'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'32") | 5038 / 5038 |
2 | | 07'10" | 5014 / 10053 |
3 | | 07'52" (+00'42") | 3048 / 13102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 219.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'56" | 00:16'45" |
3 | 07'40" | 00:24'25" |
4 | 07'12" | 00:31'37" |
5 | 06'57" | 00:38'34" |
6 | 06'31" | 00:45'05" |
7 | 08'02" | 00:53'07" |
8 | 07'21" | 01:00'28" |
9 | 06'51" | 01:07'19" |
10 | 07'14" | 01:14'33" |
11 | 07'16" | 01:21'49" |
12 | 07'44" | 01:29'33" |
13 | 08'25" | 01:37'58" |
13.0 | 80'18" | 01:38'51" |