15.8 km | 04:50:13 | 18:23/km日期: 2017-07-29 07:54 - 總爬升: 864 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1818 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 20'21" / 18'56" / 14'06" / 18'16" / 24'39" / 21'19" / 13'52" / 15'49" / 13'34" / 38'36" / 28'57" / 11'55" / 13'07" / 12'31" / 13'22" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'46" | 9470 / 9470 |
2 | | 02:52'41" (+33'55") | 47 / 9518 |
3 | | 16'38" | 6262 / 15780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'21" | 00:20'21" |
2 | 18'56" | 00:39'17" |
3 | 14'06" | 00:53'23" |
4 | 18'16" | 01:11'39" |
5 | 24'39" | 01:36'18" |
6 | 21'19" | 01:57'37" |
7 | 13'52" | 02:11'29" |
8 | 15'49" | 02:27'18" |
9 | 13'34" | 02:40'52" |
10 | 38'36" | 03:19'28" |
11 | 28'57" | 03:48'25" |
12 | 11'55" | 04:00'20" |
13 | 13'07" | 04:13'27" |
14 | 12'31" | 04:25'58" |
15 | 13'22" | 04:39'20" |
15.8 | 13'57" | 04:50'14" |