5.2 km | 00:56:15 | 10:44/km日期: 2017-07-26 19:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6208 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'23" / 11'33" / 16'08" / 09'28" / 07'25" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+00'57") | 1006 / 1006 | 131 / 90 |
2 | | 12'04" (+04'40") | 1005 / 2011 | 104 / 79 |
3 | | 15'52" (+08'28") | 1006 / 3018 | 82 / 76 |
4 | | 09'13" (+01'49") | 1006 / 4024 | 127 / 84 |
5 | | 07'24" | 1010 / 5035 | 146 / 92 |
6 | | 11'30" (+04'06") | 236 / 5271 | 87 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 11'33" | 00:19'56" |
3 | 16'08" | 00:36'04" |
4 | 09'28" | 00:45'32" |
5 | 07'25" | 00:52'57" |
5.2 | 13'58" | 00:56'15" |