10.0 km | 00:53:41 | 05:22/km官方成績 |
日期 | 2013-11-24 |
成績 | 00:53:41 |
總名次 | 119 / 1017 |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:22/km |
一妹
![](http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/itraveltech-tokyo/Marathon/record_photo/56248/2013/ori_52918442217fd.jpg)
日期: 2013-11-24 08:00 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
蘆洲觀音山沒有山路的10K - 感謝那位穿和服的正妹, 為了追上妳我不敢鬆懈, 雖然最後還是沒追到而且差距越來越遠, 但因此我破了PB, 大感謝!
賽前宣言: 蘆慢社, 我挺你!! (但山路還是10K就好 :P)
11月累積里程 :
165.13 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
848.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'18" | 00:11'05" |
3 | 05'16" | 00:16'21" |
4 | 05'22" | 00:21'43" |
5 | 05'18" | 00:27'01" |
6 | 05'11" | 00:32'12" |
7 | 05'19" | 00:37'31" |
8 | 05'10" | 00:42'41" |
9 | 05'18" | 00:47'59" |
10 | 05'07" | 00:53'06" |
10.2 | 05'40" | 00:54'09" |