8.0 km | 00:53:28 | 06:39/km日期: 2017-07-24 17:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'50" / 06'28" / 07'05" / 06'21" / 06'49" / 06'30" / 06'55" / 06'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 2009 / 2009 |
2 | | 06'41" (+00'13") | 2025 / 4034 |
3 | | 06'41" (+00'13") | 2036 / 6070 |
4 | | 06'46" (+00'18") | 1959 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 06'28" | 00:15'18" |
3 | 07'05" | 00:22'23" |
4 | 06'21" | 00:28'44" |
5 | 06'49" | 00:35'33" |
6 | 06'30" | 00:42'03" |
7 | 06'55" | 00:48'58" |
8 | 06'41" | 00:55'39" |
8.0 | 04'54" | 00:55'48" |