Jason Wu 2013/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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21.1 km | 02:13:36 | 06:20/km

日期: 2013-05-18 06:36 - 總爬升: 319 m - 地點: 竹科 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 07'44" / 06'18" / 06'07" / 06'39" / 05'51" / 05'32" / 06'08" / 06'35" / 05'12" / 06'18" / 05'53" / 05'22" / 06'46" / 07'07" / 05'53" / 06'05" / 06'33" / 06'59" / 07'09" / 06'32" / 06'26" / 04'56" /

5月累積里程 : 84.40 km

GPX 上傳 | 11 years ago

丫寬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'18"	00:14'02"
3	06'07"	00:20'09"
4	06'39"	00:26'48"
5	05'51"	00:32'39"
6	05'32"	00:38'11"
7	06'08"	00:44'19"
8	06'35"	00:50'54"
9	05'12"	00:56'06"
10	06'18"	01:02'24"
11	05'53"	01:08'17"
12	05'22"	01:13'39"
13	06'46"	01:20'25"
14	07'07"	01:27'32"
15	05'53"	01:33'25"
16	06'05"	01:39'30"
17	06'33"	01:46'03"
18	06'59"	01:53'02"
19	07'09"	02:00'11"
20	06'32"	02:06'43"
21	06'26"	02:13'09"
21.1	04'53"	02:13'36"

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