8.1 km | 00:45:39 | 05:39/km日期: 2017-03-06 17:05 - 天氣: 23降21度 - 平均心率: 145 - 卡路里: 580 Cal
Pace: 05'29" / 05'16" / 05'10" / 05'22" / 05'43" / 05'54" / 05'48" / 06'37" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.63 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide虎走 累積 :
530.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'16" | 00:10'45" |
3 | 05'10" | 00:15'55" |
4 | 05'22" | 00:21'17" |
5 | 05'43" | 00:27'00" |
6 | 05'54" | 00:32'54" |
7 | 05'48" | 00:38'42" |
8 | 06'37" | 00:45'19" |
8.1 | 05'36" | 00:45'39" |