6.8 km | 00:48:20 | 07:08/km日期: 2017-05-29 18:27 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 8197 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'04" / 06'30" / 06'35" / 07'58" / 06'43" / 06'30" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'37") | 1006 / 1006 | 168 / 83 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2007 | 178 / 86 |
3 | | 06'43" (+00'15") | 1006 / 3014 | 167 / 88 |
4 | | 08'02" (+01'34") | 1005 / 4019 | 163 / 75 |
5 | | 06'41" (+00'13") | 1004 / 5023 | 184 / 80 |
6 | | 06'36" (+00'08") | 1007 / 6031 | 179 / 84 |
7 | | 08'25" (+01'57") | 765 / 6797 | 146 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'30" | 00:13'34" |
3 | 06'35" | 00:20'09" |
4 | 07'58" | 00:28'07" |
5 | 06'43" | 00:34'50" |
6 | 06'30" | 00:41'20" |
6.8 | 09'08" | 00:48'20" |