6.0 km | 00:41:34 | 06:55/km日期: 2017-07-16 06:21 - 地點: 東豐鐵馬道 - 平均心率: 142 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6408 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'16" / 06'53" / 07'23" / 07'11" / 07'21" / 33'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
6.01 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 虎走5 累積 :
337.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'16" | 00:12'34" |
3 | 06'53" | 00:19'27" |
4 | 07'23" | 00:26'50" |
5 | 07'11" | 00:34'01" |
6 | 07'21" | 00:41'22" |
6.0 | 31'44" | 00:41'34" |