5.3 km | 00:40:26 | 07:41/km日期: 2017-07-16 05:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 6510 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'38" / 07'48" / 07'42" / 07'35" / 07'20" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'20") | 1008 / 1008 | 158 / 81 |
| 2 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 2008 | 160 / 80 |
| 3 | | 07'43" (+00'20") | 1008 / 3017 | 161 / 79 |
| 4 | | 07'36" (+00'13") | 1001 / 4018 | 163 / 80 |
| 5 | | 07'23" | 1007 / 5026 | 161 / 83 |
| 6 | | 07'52" (+00'29") | 258 / 5284 | 160 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'48" | 00:15'26" |
| 3 | 07'42" | 00:23'08" |
| 4 | 07'35" | 00:30'43" |
| 5 | 07'20" | 00:38'03" |
| 5.3 | 09'14" | 00:40'26" |
留言 
