2.5 km | 00:10:57 | 04:27/km日期: 2017-07-14 20:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 23'23" / 24'10" / 18'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" (+09'48") | 8 / 8 |
2 | | 05'15" (+01'13") | 354 / 362 |
3 | | 04'02" | 349 / 712 |
4 | | 04'06" (+00'04") | 350 / 1062 |
5 | | 04'14" (+00'12") | 344 / 1407 |
6 | | 04'15" (+00'13") | 335 / 1743 |
7 | | 04'33" (+00'31") | 358 / 2101 |
8 | | 04'30" (+00'28") | 347 / 2449 |
9 | | 03'25" | 8 / 2458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'23" | 00:23'23" |
2 | 24'10" | 00:47'33" |
2.5 | 18'15" | 00:55'55" |