5.0 km | 00:30:32 | 06:02/km日期: 2017-07-14 05:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5310 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'11" / 06'03" / 05'49" / 06'02" / 06'11" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'23") | 1002 / 1002 | 173 / 93 |
2 | | 06'01" (+00'13") | 1003 / 2005 | 173 / 95 |
3 | | 05'48" | 1004 / 3010 | 174 / 98 |
4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4011 | 172 / 96 |
5 | | 06'11" (+00'23") | 1001 / 5012 | 172 / 93 |
6 | | 05'59" (+00'11") | 52 / 5065 | 170 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 413.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'03" | 00:12'14" |
3 | 05'49" | 00:18'03" |
4 | 06'02" | 00:24'05" |
5 | 06'11" | 00:30'16" |
5.1 | 05'02" | 00:30'32" |