4.6 km | 00:26:31 | 05:45/km日期: 2017-07-13 20:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 04'17" / 04'17" / 04'04" / 10'45" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'36") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'09" (+00'27") | 422 / 824 |
| 3 | | 04'16" (+00'34") | 412 / 1237 |
| 4 | | 04'20" (+00'38") | 398 / 1635 |
| 5 | | 04'10" (+00'28") | 410 / 2046 |
| 6 | | 04'08" (+00'26") | 405 / 2451 |
| 7 | | 04'01" (+00'19") | 418 / 2870 |
| 8 | | 04'06" (+00'24") | 201 / 3071 |
| 9 | | 13'13" (+09'31") | 711 / 3782 |
| 10 | | 03'56" (+00'14") | 399 / 4182 |
| 11 | | 03'42" | 214 / 4397 |
| 12 | | 09'07" (+05'25") | 203 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
93.06 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1060.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'17" | 00:08'34" |
| 3 | 04'04" | 00:12'38" |
| 4 | 10'45" | 00:23'23" |
| 4.6 | 05'36" | 00:26'45" |
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