10.0 km | 01:09:52 | 06:58/km日期: 2017-07-12 22:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 964 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'34" / 06'39" / 06'45" / 06'35" / 10'37" / 06'39" / 07'55" / 07'05" / 07'37" / 07'10" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'30" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'39" | 00:13'13" |
3 | 06'45" | 00:19'58" |
4 | 06'35" | 00:26'33" |
5 | 10'37" | 00:37'10" |
6 | 06'39" | 00:43'49" |
7 | 07'55" | 00:51'44" |
8 | 07'05" | 00:58'49" |
9 | 07'37" | 01:06'26" |
10 | 07'10" | 01:13'36" |
10.0 | 03'25" | 01:13'38" |