8.8 km | 00:58:56 | 06:40/km日期: 2017-07-08 05:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 9015 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'17" / 05'51" / 05'50" / 05'41" / 07'16" / 10'03" / 07'11" / 05'50" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'36") | 1003 / 1003 | 162 / 97 |
2 | | 05'49" (+00'10") | 1003 / 2006 | 165 / 103 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1002 / 3008 | 166 / 103 |
4 | | 05'39" | 1004 / 4013 | 165 / 106 |
5 | | 07'15" (+01'36") | 1000 / 5013 | 155 / 88 |
6 | | 11'15" (+05'36") | 1009 / 6023 | 106 / 83 |
7 | | 05'56" (+00'17") | 1005 / 7029 | 166 / 100 |
8 | | 05'49" (+00'10") | 1002 / 8031 | 167 / 102 |
9 | | 05'46" (+00'07") | 832 / 8863 | 165 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'51" | 00:12'08" |
3 | 05'50" | 00:17'58" |
4 | 05'41" | 00:23'39" |
5 | 07'16" | 00:30'55" |
6 | 10'03" | 00:40'58" |
7 | 07'11" | 00:48'09" |
8 | 05'50" | 00:53'59" |
8.8 | 05'56" | 00:58'56" |