8.3 km | 00:49:37 | 05:58/km日期: 2017-07-09 12:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 06'04" / 06'26" / 06'57" / 06'15" / 07'42" / 04'24" / 04'25" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'42" (+11'20") | 286 / 5286 |
7 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 6286 |
8 | | 04'22" | 1000 / 7286 |
9 | | 04'22" | 1000 / 8286 |
10 | | 03'42" | 13 / 8299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'04" | 00:12'13" |
3 | 06'26" | 00:18'39" |
4 | 06'57" | 00:25'36" |
5 | 06'15" | 00:31'51" |
6 | 07'42" | 00:39'33" |
7 | 04'24" | 00:43'57" |
8 | 04'25" | 00:48'22" |
8.3 | 04'13" | 00:49'38" |