2.7 km | 00:29:35 | 10:52/km日期: 2017-07-09 16:06 - 總爬升: 211 m - 地點: 小西灣-大浪灣 - 天氣: sunny - 平均心率: 127 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 3859 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 10'06" / 12'24" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'04" | 1002 / 1002 | 145 / 68 |
2 | | 12'24" (+02'20") | 1003 / 2006 | 118 / 67 |
3 | | 09'47" | 716 / 2723 | 129 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.80 km NewBalance Navy Navy 累積 :
55.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 12'24" | 00:22'30" |
2.7 | 09'53" | 00:29'35" |