6.1 km | 00:36:02 | 05:56/km日期: 2017-07-06 06:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'35" / 05'55" / 05'35" / 05'53" / 05'54" / 05'48" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'13") | 1537 / 1537 |
2 | | 05'17" | 945 / 2483 |
3 | | 05'46" (+00'29") | 865 / 3349 |
4 | | 05'54" (+00'37") | 846 / 4195 |
5 | | 05'55" (+00'38") | 844 / 5040 |
6 | | 05'23" (+00'06") | 278 / 5318 |
7 | | 06'04" (+00'47") | 746 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'55" | 00:12'30" |
3 | 05'35" | 00:18'05" |
4 | 05'53" | 00:23'58" |
5 | 05'54" | 00:29'52" |
6 | 05'48" | 00:35'40" |
6.1 | 05'36" | 00:36'02" |