朱小碧 2017/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

朱小碧台中
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5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km

日期: 2017-07-05 20:15 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'45" / 06'00" / 06'03" / 06'09" / 06'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'40"

1028 / 1028

2

06'00"

(11'50")

05'59" (+00'19")

1000 / 2028

3

06'08"

(17'58")

06'06" (+00'26")

1005 / 3033

4

06'10"

(24'08")

06'10" (+00'30")

998 / 4032

5

06'06"

(30'14")

06'08" (+00'28")

992 / 5025

7月累積里程 : 53.95 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

Abel, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'00"	00:11'45"
3	06'03"	00:17'48"
4	06'09"	00:23'57"
5	06'12"	00:30'09"
5.0	00'00"	00:30'14"

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