14.5 km | 01:38:40 | 06:49/km日期: 2017-06-29 05:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 15800 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 06'29" / 06'08" / 05'41" / 08'48" / 05'59" / 06'14" / 06'26" / 08'23" / 05'52" / 08'30" / 06'20" / 07'44" / 05'55" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+01'47") | 1002 / 1002 | 172 / 77 |
2 | | 06'26" (+00'45") | 1006 / 2009 | 169 / 91 |
3 | | 06'06" (+00'25") | 1004 / 3014 | 169 / 96 |
4 | | 05'41" | 1008 / 4022 | 169 / 103 |
5 | | 08'48" (+03'07") | 1003 / 5026 | 134 / 84 |
6 | | 05'57" (+00'16") | 1006 / 6032 | 168 / 99 |
7 | | 06'12" (+00'31") | 1005 / 7037 | 170 / 94 |
8 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 8037 | 170 / 91 |
9 | | 08'26" (+02'45") | 1007 / 9044 | 134 / 87 |
10 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 10045 | 170 / 101 |
11 | | 08'24" (+02'43") | 1005 / 11050 | 134 / 88 |
12 | | 06'18" (+00'37") | 1008 / 12059 | 171 / 92 |
13 | | 07'45" (+02'04") | 1001 / 13060 | 165 / 78 |
14 | | 05'50" (+00'09") | 1010 / 14070 | 167 / 102 |
15 | | 05'15" | 469 / 14540 | 167 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'29" | 00:13'59" |
3 | 06'08" | 00:20'07" |
4 | 05'41" | 00:25'48" |
5 | 08'48" | 00:34'36" |
6 | 05'59" | 00:40'35" |
7 | 06'14" | 00:46'49" |
8 | 06'26" | 00:53'15" |
9 | 08'23" | 01:01'38" |
10 | 05'52" | 01:07'30" |
11 | 08'30" | 01:16'00" |
12 | 06'20" | 01:22'20" |
13 | 07'44" | 01:30'04" |
14 | 05'55" | 01:35'59" |
14.5 | 05'42" | 01:38'40" |