6.0 km | 00:45:49 | 07:37/km日期: 2017-06-28 19:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1027 Cal - 總步數: 6125 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'30" / 06'36" / 07'36" / 07'45" / 09'01" / 08'01" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1006 / 1006 | 164 / 94 |
2 | | 06'31" (+00'04") | 1012 / 2018 | 164 / 93 |
3 | | 07'32" (+01'05") | 1007 / 3025 | 143 / 92 |
4 | | 07'44" (+01'17") | 1000 / 4025 | 132 / 97 |
5 | | 08'58" (+02'31") | 1004 / 5030 | 113 / 98 |
6 | | 08'00" (+01'33") | 1000 / 6031 | 99 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'36" | 00:13'06" |
3 | 07'36" | 00:20'42" |
4 | 07'45" | 00:28'27" |
5 | 09'01" | 00:37'28" |
6 | 08'01" | 00:45'29" |
6.0 | 32'21" | 00:45'49" |