6.3 km | 00:45:00 | 07:10/km日期: 2017-06-30 06:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 7316 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'17" / 06'58" / 06'59" / 06'35" / 07'42" / 06'57" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'41") | 1006 / 1006 | 180 / 76 |
2 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 2007 | 180 / 79 |
3 | | 06'58" (+00'25") | 1002 / 3009 | 181 / 78 |
4 | | 06'33" | 1003 / 4012 | 176 / 86 |
5 | | 07'41" (+01'08") | 1009 / 5022 | 140 / 92 |
6 | | 06'52" (+00'19") | 1001 / 6024 | 160 / 90 |
7 | | 09'11" (+02'38") | 275 / 6299 | 44 / 245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.51 km adidas sequence 6 累積 :
343.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'58" | 00:14'15" |
3 | 06'59" | 00:21'14" |
4 | 06'35" | 00:27'49" |
5 | 07'42" | 00:35'31" |
6 | 06'57" | 00:42'28" |
6.3 | 09'11" | 00:45'00" |