6.5 km | 01:12:59 | 11:16/km日期: 2013-11-17 15:19 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 11'36" / 12'22" / 11'54" / 11'58" / 11'37" / 09'23" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+02'01") | 1026 / 1026 |
| 2 | | 12'18" (+02'44") | 1002 / 2029 |
| 3 | | 12'00" (+02'26") | 1006 / 3035 |
| 4 | | 11'58" (+02'24") | 1007 / 4043 |
| 5 | | 11'24" (+01'50") | 1015 / 5058 |
| 6 | | 09'34" | 1018 / 6077 |
| 7 | | 08'12" | 395 / 6472 |
11月累積里程 : 196.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 12'22" | 00:23'58" |
| 3 | 11'54" | 00:35'52" |
| 4 | 11'58" | 00:47'50" |
| 5 | 11'37" | 00:59'27" |
| 6 | 09'23" | 01:08'50" |
| 6.5 | 08'46" | 01:12'59" |
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