6.0 km | 00:42:59 | 07:06/km日期: 2017-06-29 06:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'59" / 06'48" / 07'29" / 06'46" / 07'12" / 06'27" / 07'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
46.37 km ASICS GT-2000 3 累積 :
618.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'48" | 00:14'47" |
3 | 07'29" | 00:22'16" |
4 | 06'46" | 00:29'02" |
5 | 07'12" | 00:36'14" |
6 | 06'27" | 00:42'41" |
6.0 | 06'57" | 00:42'58" |