7.6 km | 00:44:29 | 05:53/km日期: 2017-06-26 19:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 415 Cal
Pace: 07'01" / 06'28" / 06'00" / 06'03" / 05'52" / 07'05" / 06'11" / 00'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.09 km ![](images/shoe.png)
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'28" | 00:13'29" |
3 | 06'00" | 00:19'29" |
4 | 06'03" | 00:25'32" |
5 | 05'52" | 00:31'24" |
6 | 07'05" | 00:38'29" |
7 | 06'11" | 00:44'40" |
7.6 | 00'01" | 00:44'41" |