6.2 km | 00:33:28 | 05:26/km日期: 2017-06-27 17:26 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'47" / 06'16" / 05'39" / 04'57" / 05'04" / 04'51" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+01'00") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.13 km Brooks PureConnect® 3 累積 :
1815.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'16" | 00:12'03" |
3 | 05'39" | 00:17'42" |
4 | 04'57" | 00:22'39" |
5 | 05'04" | 00:27'43" |
6 | 04'51" | 00:32'34" |
6.2 | 05'51" | 00:33'28" |