5.0 km | 00:37:52 | 07:33/km日期: 2017-06-26 22:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 6150 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'05" / 07'39" / 07'20" / 07'12" / 07'28" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+00'51") | 1004 / 1004 | 158 / 78 |
2 | | 07'39" (+00'28") | 1009 / 2013 | 163 / 79 |
3 | | 07'13" (+00'02") | 1003 / 3017 | 162 / 85 |
4 | | 07'11" | 1009 / 4026 | 164 / 84 |
5 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 5027 | 163 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 22.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'39" | 00:15'44" |
3 | 07'20" | 00:23'04" |
4 | 07'12" | 00:30'16" |
5 | 07'28" | 00:37'44" |
5.0 | 14'29" | 00:37'52" |