7.5 km | 00:48:42 | 06:28/km日期: 2017-06-10 17:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 965 Cal - 總步數: 7503 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 06'21" / 05'50" / 06'12" / 06'30" / 06'35" / 06'56" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'53") | 1011 / 1011 | 129 / 115 |
2 | | 06'16" (+00'28") | 1003 / 2015 | 156 / 101 |
3 | | 05'48" | 1011 / 3026 | 162 / 106 |
4 | | 06'18" (+00'30") | 1004 / 4031 | 162 / 97 |
5 | | 06'18" (+00'30") | 1004 / 5035 | 164 / 96 |
6 | | 06'29" (+00'41") | 1005 / 6041 | 154 / 99 |
7 | | 07'16" (+01'28") | 1001 / 7042 | 151 / 90 |
8 | | 06'16" (+00'28") | 523 / 7565 | 154 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'21" | 00:12'34" |
3 | 05'50" | 00:18'24" |
4 | 06'12" | 00:24'36" |
5 | 06'30" | 00:31'06" |
6 | 06'35" | 00:37'41" |
7 | 06'56" | 00:44'37" |
7.5 | 07'48" | 00:48'42" |