康志嘉 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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3.0 km | 00:17:15 | 05:40/km

日期: 2017-06-22 15:34 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'44" / 05'54" / 06'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'40"

995 / 995

2

05'53"

(10'32")

05'52" (+01'12")

1002 / 1998

3

06'31"

(17'03")

06'27" (+01'47")

1008 / 3007

4

00'12"

(17'15")

06'32" (+01'52")

30 / 3037

有必要這個時間與溫度測驗嗎？近年來最差的一次，後半段放棄用走的了。

6月累積里程 : 133.44 km

MIZUNO J1GG142601 累積 : 879.5 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

alan, 康育獻和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'54"	00:10'38"
3	06'25"	00:17'03"
3.0	04'59"	00:17'15"

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