林建政 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
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6.0 km | 00:48:51 | 08:08/km

日期: 2017-06-21 21:14 - 天氣: 夏至，涼爽的夜 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'51" / 07'36" / 07'58" / 07'59" / 08'05" / 08'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'49" (+01'18")

1003 / 1003

2

07'36"

(16'27")

07'31"

1009 / 2012

3

08'05"

(24'32")

08'02" (+00'31")

1004 / 3017

4

07'57"

(32'29")

07'51" (+00'20")

1011 / 4028

5

08'08"

(40'37")

08'13" (+00'42")

989 / 5018

6

08'14"

(48'51")

08'12" (+00'41")

1002 / 6020

恢復跑跑走走…跑3走3！

6月累積里程 : 51.39 km

MIZUNO R20 累積 : 728.4 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Caro Ling, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'36"	00:16'27"
3	07'58"	00:24'25"
4	07'59"	00:32'24"
5	08'05"	00:40'29"
6	08'17"	00:48'46"
6.0	00'00"	00:48'51"

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