wmr1968 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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6.0 km | 00:34:23 | 05:45/km

日期: 2017-06-10 06:02 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 06'07" / 05'52" / 05'35" / 05'24" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'20")

06'06" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'12")

05'52" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'47")

05'35" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'24"

(29'12")

05'24"

1000 / 5000

6

05'10"

(34'23")

05'17"

977 / 5977

跑步找車UBIKE去。

6月累積里程 : 175.77 km

ASICS 虎走累積 : 1853.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

A.H., 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'07"	00:12'21"
3	05'52"	00:18'13"
4	05'35"	00:23'48"
5	05'24"	00:29'12"
6.0	05'18"	00:34'23"

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