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24.3 km | 02:16:08 | 05:36/km 日期: 2012-09-02 08:56 - 總爬升: 418 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 30度 - 卡路里: 1420 Cal Pace: 07'11" / 06'54" / 06'34" / 06'34" / 05'54" / 05'44" / 05'40" / 04'51" / 04'18" / 05'20" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 04'53" / 05'19" / 05'23" / 05'10" / 05'25" / 04'58" / 05'50" / 06'04" / 05'27" / 05'59" / 05'15" / 05'26" / · 留言 · 留言 斯巴達團練(十八尖山)~本來昨天跑完內灣,尖石,梅花,花園,上坪,大山背47.6km的團練後,想休息一下,而且今晚也要上班,但在fb得知錫恩大大也要參加,所以在八點五十六的時候,我們先跑暖身,然後,差不多跑到九點五十左右,在團練的報到處大家一起拍照,拍完後差不多十點開跑,還好有先跑快一個小時,不然中午太陽很大,氣溫又很熱,可能連20km都跑不到~ 9月累積里程 : 500.59 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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