10.0 km | 01:05:26 | 06:31/km日期: 2017-06-04 06:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 10427 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'10" / 06'01" / 06'33" / 06'19" / 09'04" / 06'15" / 06'04" / 06'07" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'21") | 1002 / 1002 | 164 / 95 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1005 / 2007 | 167 / 96 |
3 | | 06'07" (+00'06") | 1005 / 3012 | 166 / 98 |
4 | | 06'01" | 1006 / 4018 | 167 / 99 |
5 | | 06'31" (+00'30") | 1006 / 5024 | 161 / 94 |
6 | | 06'13" (+00'12") | 1003 / 6028 | 166 / 96 |
7 | | 09'06" (+03'05") | 1006 / 7034 | 120 / 91 |
8 | | 06'12" (+00'11") | 1002 / 8037 | 165 / 97 |
9 | | 06'02" (+00'01") | 1004 / 9042 | 167 / 98 |
10 | | 06'04" (+00'03") | 1002 / 10045 | 165 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'15" | 00:12'38" |
3 | 06'10" | 00:18'48" |
4 | 06'01" | 00:24'49" |
5 | 06'33" | 00:31'22" |
6 | 06'19" | 00:37'41" |
7 | 09'04" | 00:46'45" |
8 | 06'15" | 00:53'00" |
9 | 06'04" | 00:59'04" |
10 | 06'07" | 01:05'11" |
10.0 | 08'25" | 01:05'26" |