7.7 km | 00:46:46 | 06:06/km日期: 2017-05-29 05:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 7665 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 07'04" / 05'50" / 06'11" / 05'59" / 05'45" / 05'40" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'30") | 1002 / 1002 | 167 / 97 |
2 | | 07'07" (+01'29") | 1004 / 2006 | 148 / 94 |
3 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 3007 | 168 / 102 |
4 | | 06'11" (+00'33") | 1001 / 4008 | 165 / 97 |
5 | | 05'57" (+00'19") | 1001 / 5010 | 168 / 99 |
6 | | 05'45" (+00'07") | 1006 / 6017 | 168 / 102 |
7 | | 05'38" | 1005 / 7022 | 169 / 104 |
8 | | 06'12" (+00'34") | 650 / 7673 | 155 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'04" | 00:13'13" |
3 | 05'50" | 00:19'03" |
4 | 06'11" | 00:25'14" |
5 | 05'59" | 00:31'13" |
6 | 05'45" | 00:36'58" |
7 | 05'40" | 00:42'38" |
7.7 | 06'21" | 00:46'46" |