10.3 km | 00:59:14 | 05:45/km日期: 2017-06-04 06:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'35" / 05'51" / 05'41" / 05'39" / 05'42" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'44" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'01") | 1006 / 1006 | 138 / 127 |
2 | | 05'49" (+00'11") | 1006 / 2013 | 136 / 126 |
3 | | 05'38" | 1005 / 3018 | 156 / 113 |
4 | | 05'38" | 1006 / 4025 | 161 / 109 |
5 | | 05'39" (+00'01") | 1007 / 5033 | 164 / 107 |
6 | | 05'43" (+00'05") | 1001 / 6035 | 170 / 102 |
7 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 7037 | 174 / 98 |
8 | | 05'46" (+00'08") | 1003 / 8040 | 178 / 96 |
9 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 9040 | 178 / 97 |
10 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 10043 | 179 / 97 |
11 | | 05'57" (+00'19") | 294 / 10337 | 178 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'51" | 00:11'26" |
3 | 05'41" | 00:17'07" |
4 | 05'39" | 00:22'46" |
5 | 05'42" | 00:28'28" |
6 | 05'47" | 00:34'15" |
7 | 05'46" | 00:40'01" |
8 | 05'48" | 00:45'49" |
9 | 05'47" | 00:51'36" |
10 | 05'44" | 00:57'20" |
10.3 | 06'27" | 00:59'14" |