6.6 km | 00:45:29 | 06:52/km日期: 2017-06-03 07:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'57" / 06'45" / 06'49" / 06'51" / 06'56" / 11'02" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 623 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.43 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5695.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'45" | 00:13'42" |
3 | 06'49" | 00:20'31" |
4 | 06'51" | 00:27'22" |
5 | 06'56" | 00:34'18" |
6 | 11'02" | 00:45'20" |
6.6 | 07'44" | 00:50'10" |