6.1 km | 00:30:28 | 05:00/km日期: 2017-05-30 08:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4920 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'25" / 05'08" / 04'53" / 04'49" / 04'54" / 05'03" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'37") | 1004 / 1004 | 166 / 111 |
2 | | 05'07" (+00'21") | 1001 / 2006 | 167 / 116 |
3 | | 04'53" (+00'07") | 1009 / 3016 | 168 / 121 |
4 | | 04'46" | 1009 / 4025 | 168 / 124 |
5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5026 | 160 / 128 |
6 | | 05'02" (+00'16") | 1008 / 6034 | 137 / 144 |
7 | | 02'55" | 79 / 6114 | 162 / 210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'08" | 00:10'33" |
3 | 04'53" | 00:15'26" |
4 | 04'49" | 00:20'15" |
5 | 04'54" | 00:25'09" |
6 | 05'03" | 00:30'12" |
6.1 | 03'20" | 00:30'28" |